Come ho iniziato a meditare con costanza

In questo post ti racconto la mia esperienza con la meditazione e ciò che ho imparato per meditare con costanza, che cos’è in generale questa tecnica e come cominciare con una pratica quotidiana. L’incontro con Anando Per me tutto è iniziato più di 15 anni fa, nel 2002, quando ho…

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Non farti comandare dalla tua mente

Questo post ti racconta come la mente cerca di soggiogarti identificandoti in quello che possiedi (case, automobili) o nel tuo status socioeconomico o nei tuoi doveri non lasciandoti spazio per vivere la tua vita anche nella dimensione che ti è più propria. La meditazione può aiutarti ad uscirne: perché? La nostra…

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