Meditare regolarmente: cinque trucchi da provare

In questo post ti illustro cinque cose da fare per introdurre regolarmente la pratica della meditazione nella tua quotidianità. 1. La motivazione: perché meditare “Dovresti sedere in meditazione per venti minuti ogni giorno; a meno che tu non sia troppo occupato, dovresti sederti per un’ora”. Le persone fanno meditazione per…

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