Parliamo di meditazione, del ricordo di sé, della nostra mente e del meraviglioso potenziale racchiuso dentro ognuno di noi.
Alcuni mesi fa abbiamo inaugurato una nuova serie di post interventi dedicata agli eccessi, alle distorsioni e alle manipolazioni perpetrate dai cosiddetti “maestri spirituali”. Avvertenza: prima di proseguire consiglio di leggere le tre premesse che trovate nel primo post (dal titolo Illusioni), altrimenti, inoltrandosi nella lettura senza comprendere il contesto…
Illusione, Mistificazione, Inganno: ecco le tre parole chiave che possono descrivere le principali caratteristiche il lato oscuro dell’attuale spiritualità. Si badi, non di tutta la nuova spiritualità, ma soltanto della sua parte meno onesta e meno orientata ad agevolare il difficile e complesso percorso dell’evoluzione umana. Per comprenderne le sfaccettature…
Ultimamente sto riflettendo molto sul ruolo delle credenze per la nostra evoluzione. Non solo limiti, esse rappresentano in realtà un grande potenziale… che basta sapere come utilizzare! E qui spieghiamo come.
C’è chi dice che pregare è meglio di meditare; chi dice “o preghi o mediti”, o che “meditare è pericoloso ed espone a rischi“. Tu da che parte stai? Personalmente ritengo che non ci sia alcun conflitto tra le due pratiche, anzi, secondo me una può favorire l’altra! Scopri come…
Cosa fa funzionare o può danneggiare un gruppo di persone che cercano di portare avanti un progetto comune? Questa è la domanda che molti di noi si fanno, magari in procinto di iniziare un nuovo progetto o contemplando l’ennesimo naufragio di una tentata collaborazione… In un’epoca dominata dalla frammentazione e…
In questo post ti racconto come riconoscere i tuoi veri bisogni per essere felice al di là delle apparenze esteriori, e quali possono essere le direzioni per soddisfarli!
In questo post ti racconto la mia esperienza con la meditazione e ciò che ho imparato per meditare con costanza, che cos’è in generale questa tecnica e come cominciare con una pratica quotidiana. L’incontro con Anando Per me tutto è iniziato più di 15 anni fa, nel 2002, quando ho…
In questo post ti illustro cinque cose da fare per introdurre regolarmente la pratica della meditazione nella tua quotidianità. 1. La motivazione: perché meditare “Dovresti sedere in meditazione per venti minuti ogni giorno; a meno che tu non sia troppo occupato, dovresti sederti per un’ora”. Le persone fanno meditazione per…
Secondo una recente statistica svolta negli Stati Uniti, su 100 persone prese all’inizio della loro carriera lavorativa, dopo 40 anni più del 50% si troveranno con una pensione insufficiente e costretti a dipendere da parenti, amici generosi e (eventuali) sussidi per combinare il pranzo con la cena. Per lo stesso…
Questo post ti racconta come la mente cerca di soggiogarti identificandoti in quello che possiedi (case, automobili) o nel tuo status socioeconomico o nei tuoi doveri non lasciandoti spazio per vivere la tua vita anche nella dimensione che ti è più propria. La meditazione può aiutarti ad uscirne: perché? La nostra…
Racconto le mie impressioni sul testo di Covey “Le sette regole per avere successo” e delle mie esperienze personali di crescita grazie a questa mirabile opera.
Non devi ritenerti incapace di meditare! La meditazione non è arrivare automaticamente al silenzio della mente ma, piuttosto, osservarne i meccanismi.
Quanto è difficile cambiare in meglio! lo sappiamo bene … in questo post voglio farti un esempio per dirti su quali risorse puoi contare e quale errore non commettere nel tentativo di migliorare un aspetto della tua vita.
Perché meditare ti può migliorare la vita? per capirlo, approfondiamo i meccanismi e le dinamiche che si creano nella meditazione.
Diciamocelo: ormai tutti si stanno rendendo conto del cambiamento epocale in atto. Altro che crisi. Non passerà: il mondo non sarà più come prima. Ma ognuno di noi può fare la differenza. vediamo come.
Via ascetica vs. via tantrica Quando si sente parlare di Tantra, specialmente in Occidente, si pensa alla sessualità. Basta cercare “tantra” su una libreria online qualsiasi per vedere apparire decine e decine di manuali su come migliorare l’intesa della coppia o rilanciare, grazie a una sessualità tantrica, un rapporto reso…
Molti ritengono, a torto, che chiedere soldi per le prestazioni in ambito olistico sia inaccettabile dal punto di vista etico (perché si aiutano gli altri) o contradditorio (spesso si parla anche di spiritualità, ritenuta inconciliabile con i soldi, il tutto giustificato da derive più o meno newiagane della serie “tutto…
Ti sei mai chiesto se la meditazione può migliorare la tua memoria e la salute del tuo cervello? La risposta è sì!!! Meditazione e materia grigia del cervello Negli ultimi sono in continuo aumento gli studi scientifici che dimostrano i benefici della meditazione. Se ne occupano non solo gli psicologi…
Invece dei buoni propositi, fai una revisione dell’anno appena passato Riprendo volentieri una bella proposta di Tim Ferriss, un autore che stimo molto. Qui, nel post originale di Tim, potete trovare tutti i dettagli. Si tratta di invertire l’equazione: per partire al meglio nel 2019, invece di fare una…
Sicuramente avrai notato che sempre più che l’aggettivo olistico si trova abbinato alle realtà più diverse. Probabilmente ne hai già sentito parlare a proposito del benessere, e magari qualche volta sei passato “sotto le grinfie” di un massaggiatore, di un counselor o un esponente di qualche disciplina bionaturale. Se vuoi…
Che cos’è l’alchimia E’ una dottrina, la cui origine si perde nella proverbiale notte dei tempi, che mira a descrivere i processi di trasformazione dell’essere umano, tramite complesse e spesso volutamente) oscure metafore e simboli criptici. In questo post ti spiegherò che questa dottrina non è il vaneggiare di qualche…
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Un saluto a tutti i miei lettori! Da oggi è attivo il mio canale YouTube, nel quale pubblicherò alcuni video e estratti dalle mie attività condotte dal vivo nell’ambito della meditazione. Ecco qui un breve video che tratta della trasmutazione, un concetto che deriva in particolare dalla tradizione alchemica: Se…
C’è un aspetto davvero singolare che riscontro già da tempo, ma che ultimamente mi salta proprio agli occhi. Mi riferisco alla competività a basso livello nell’ambiente olistico. Molti “operatori olistici” sono esattamente il contrario, nei loro comportamenti, di quello che professano. Invidiano, tramano all’oscuro, seminando cattive voci sull’operato dei colleghi…